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탈모의 원인과 탈모인의 생활수칙 6가지 털이 있는 포유류는 모두 털갈이를 하게 된다. 인간도 예외는 아니어서 인간도 털이 빠진다. 어떨 땐 많이, 어떨 땐 적게. 다만 경계치를 넘어서는 게 탈모의 문제가 되고 우울증까지 유발하는 고민거리가 된다. 탈모는 대부분 계절에 따라 다르다. 봄과 늦여름에 평소보다 많이 빠지고, 곧바로 새로 난다. 탈모의 원인과 탈모인의 생활수칙 6가지를 알아본다. 1. 탈모의 원인 탈모는 계절에 따라 강도가 다르다는 연구 결과가 있다. 봄에 머리타락이 많이 빠지는 이유는 낮이 점점 길어지고 햇빛이 강해졌기 때문이다. 여기에도 호르몬이 관여한다. 가을에 머리카락이 얼마나 많이 빠지느냐는 여름에 얼마나 강하게 태양에 노출되었느냐와 관련이 있다. 또 다른 이유는 기본적인 호르몬 변화 때문이다. 여성은 출산 직후와 갱년기에 .. 2022. 11. 28.
테이블야자 아잘레아 원예 초심자라면 누구나 한 번쯤 키워봤을 법한 아담한 크기의 야자과 테이블야자는 공기 중에 수분을 방출하는 능력이 뛰어난 데다 벤젠이나 포름알데히드와 같은 유해물질을 제거하는 공기 정화 식물로도 사랑을 받고 있습니다. 테이블야자와 크고 화사한 꽃을 일년 내내 감상할 수 있는 원예종 철쭉 아잘레아를 소개합니다. 1. 테이블야자 ■ 원산지 : 멕시코 북부 ■ 과명 : 야자과 ■ 햇빛 : 반그늘 ■ 물주기 : 흙이 마르면 충분히 물을 준다. ■ 월동온도 : 5~8˚ 이상 1. 테이블야자 '테이블에 놓는 소형 야자나무' 라 해서 붙여진 이름이다. 높이는 2m까지 자랄 수 있으나 생장속도는 매우 느리다. 여름에는 여러 갈래의 노란색 꽃이 핀다. 잎이 주는 우아하면서도 시원한 느낌 때문에 집안에서도 이국적인 느낌을.. 2022. 11. 27.
아디안텀과 폴리시아스 보스턴고사리와 같은 고사리과 양치식물로 겨울철 실내 건조 상태를 금방 알아낼 수 있는 습도 판단 지표 식물인 아디안텀과, 연녹색의 얇고 풍성한 잎들과 여러 갈래로 올라가면서 늘어뜨려진 가지가 이국적인 정취를 주는 폴리시아스를 소개합니다. 1. 아디안텀 ■ 원산지 : 미국, 아시아의 온대~열대지역 ■ 과명 : 고사리과 ■ 햇빛 : 반그늘 ■ 물주기 : 화분 흙을 항상 촉촉하게 유지한다 ■ 월동온도 : 10도 이상 1. 아디안텀 까만 잎줄기에 연녹색의 얇고 작은 잎들이 달리는 고사리과 식물이다. 잎은 작은 은행잎같이 생겼으며, 키는 약 30cm 정도 자란다. 시중에서 판매되는 종류는 약 10여 종에 이르며 모두 비슷해서 구분하기 어렵다. 아디안텀이란 이름은 그리스어로 '물에 젖지 않는다'라는 뜻을 가지고 있.. 2022. 11. 27.
안스리움 네프로레피스 스파티필룸, 포인세티아, 꽃기린, 스파티필룸과 같이 불염포라는 잎을 가진 원예용 식물 가운데 가장 아름답고 화려함을 자랑하여 많은 애호가들이 키우는 안스리움과 행잉플랜트로 각광을 받으며 집이나 사무실에 운치를 더해주는 양치식물 고사리과의 네프로레피스(보스턴 사리)에 대한 내용입니다. 1. 안스리움 ■ 원산지 : 열대아메리카 ■ 과명 : 천남성과 ■ 햇빛 : 밝은 곳, 직사광선은 피한다. ■ 물주기 : 화분의 흙이 마르면 충분히 준다. ■ 월동 온도 : 10도 이상 1. 안스리움(안슈리움) 안스리움이란 이름은 꼬리라는 의미를 가지고 있다. 홍학꽃이라고도 불리는 안스리움은 넓고 광택이 나는 짙은 초록색 잎에서 하트 모양의 꽃이 몇 개 피는데, 엄밀히 말하면 이것은 꽃이 아니라 꽃을 받치고 있는 불염포라고 하.. 2022. 11. 27.
로또1043회 1등 당첨번호 로또 1043회 추첨 결과가 나왔습니다. 1등 당첨번호는 3. 5.12. 22. 26.31번이며 2등 당첨에 해당하는 보너스 번호는 19번입니다. 알쏠정보에서는 처음으로 1043회 추천번호를 올려봤는데, 결과가 만족스럽지 않습니다. 첫 술에 배부르지 않듯이 적중률 높은 로또 추천번호 코너가 되도록, 계속 연구하고 공부하여 추천번호를 공유하겠습니다. 1043회 추첨 결과 1043회 1등 당첨자는 모두 17명입니다. 최근 3주 동안 당첨자 수가 계속 평균치를 상회하네요. 1041회에는 25명이 쏟아졌고 1041회에는 20명, 이번에는 19명입니다. 평균 당첨자 수가 10명 내외임을 볼때 2배 이상 늘어난 경향이 있는데, 이는 뉴스 기사를 보셨겠지만 한 곳에서 동일한 수동 조합으로 중복 구매를 한 영향도 있는.. 2022. 11. 27.
태양이 필요한 천연비타민 비타민 D '태양 호르몬', '태양 비타민', '슈퍼 호르몬' 등으로 불리는 기적의 천연 호르몬 비타민 D는 난치병이나 만성질환의 예방과 치료를 위한 열쇠로 취급된다. 이 기적의 물질은 어떻게 우리 삶에서 특별한 자리를 차지하게 되었을까? 우리의 면역체계와 뇌 그리고 심혈관계, 뼈, 근육, 혈당, 심지어 암세포에도 파괴에도 필요한 비타민 D에 대하여 알아보자. 1. 기적의 물질 비타민 D 이 천연 호르몬이 비타민으로 불리게 된 것은 비타민 A, B1, C를 발견한 사람 때문이다. 미국의 화학자 엘머 매콜럼은 1920년 초에 간유에서 이들의 흔적을 찾아냈다. 이 간유는 대구와 생선의 간에서 추출한 것으로, 당시에는 아이 영양제, 특히 뼈를 튼튼하게 하는 영양제로 통했다. 새로 발견된 비타민 중에서 뼈에 꼭 필요한 네.. 2022. 11. 25.
혈당 수치와 인슐린 관리법 7가지 전편에 기술한 단백질 호르몬 인슐린에 이어서, 당뇨병 진단에서 가장 중요한 수치인 공복 혈당 수치와 대사증후군이라 불리는 인슐린 분비가 증가되는 5가지 현상과, 그리고 생활 습관을 통해 예방할 수 있는 7가지의 적절한 인슐린 관리법에 대하여 소개한다. 1 공복 혈당 수치와 대사증후군 당뇨병 진단에서 가장 중요한 수치는 공복 혈당 수치다. 측정 전에 10~12시간 동안 아무것도 먹지 말아야 한다는 뜻이다. 성인의 경우 정상 수치는 다음과 같다. ◆ 전혈 : 55~90mg/dl 또는 3.1~5.0 mmol.L ◆ 혈장 : 70~100mg/dl 또는 3.8~5.6 mmol.L 비록 공복 혈당 수치가 정상이더라도 다음과 같은 현상이 있으면, 인슐린 증가를 의심해야 한다. ① 복부에 살이 찐다. ② 고혈압 ③ 요.. 2022. 11. 25.
단백질 호르몬 인슐린 인슐린은 가장 잘 알려진 호르몬 중 하나다. 이 단백질 호르몬 혹은 전달물질이 없으면 아무것도 안된다. 모든 생명체의 개별 세포는 인슐린 덕분에 에너지를 얻을 수 있었다. 인류가 등장하기 훨씬 오래 전인 4억 년 전부터 존재해 온 인슐린이 없었더라면 지구 위에 생명체도 없었을 것이다. 이 호르몬이 없으면 영양 대사 자체가 작동하지 않기 때문이다. 단백질 호르몬 인슐린에 대해 알아본다. 탄수화물과 혈당 세포가 사용하는 에너지를 다루면서, 설탕을 빼놓을 수는 없다. 설탕은 화학구조에 따라 다양한 모습으로 존재한다. 그러므로 요리에 쓰이는 새하얀 알갱이는 물론이고 수많은 식료에 함유된 눈에 보이지 않는 당류도 여기에 포함시켜야 한다. 설탕 혹은 당류는 종류에 따라 단당류, 이당류 혹은 다당류로 분류된다. 이 .. 2022. 11. 25.

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